Печать
Категория: На старт!
Просмотров: 1916

27.01.2018 г.

В воскресенье, 28 января, ФОК «Арена» приглашает всех желающих на сдачу норм ГТО (I –XI ступени). Регистрация участников – с 9.30 до 10.00. Начало испытаний – в 10.00. Для того чтобы выполнить нормативы соответствующих ступеней ГТО, необходимо:

1. Зарегистрироваться на сайте www.gto.ru в качестве участника, получить, записать и сохранить личный ID-номер. При регистрации вы получите всю информацию, какие виды тестов и нормативов вам необходимо выполнить в соответствии с вашим возрастом для получения знака отличия ГТО той или иной ступени.

2. Получить медицинский допуск в поликлинике по месту жительства или работы (учёбы).

3. Направить предварительную индивидуальную или коллективную заявку, поданную в письменной форме в Центр тестирования ГТО в г. Семёнов, МБУ «ФОК в г. Семёнов НО» (ул. Осипенко, 20А). 

4. График тестирования и места тестирования публикуются на официальном сайте www.vfoke.ru и размещаются на стенде ФОКа, а также в соцсети. 

5. Явиться в указанное место и время с паспортом (свидетельством о рождении), мед. справкой (допуском врача). 

6. Решение о допуске к выполнению нормативов ВФСК ГТО принимает главный судья или руководитель Центра тестирования.

Вид испытаний Место проведения
 Прыжок в длину с места Фитнес-зал
 Подъём туловища из положения лёжа Фитнес-зал
 Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье Фитнес-зал
 Стрельба из пневматической винтовки Тир
 Подтягивание из виса на высокой перекладине / Рывок гири 16 кг Тренажёрный зал
Подтягивание из виса на низкой перекладине / сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу Тренажёрный зал

 

 

  


Система Orphus
Комментарии для сайта Cackle