[sigplus] Критическая ошибка: Папка галереи изображений public/2023/07/01/20230705-mardashova.jpg как ожидается будет относительно пути базовой папки изображений, указанной в панели управления.

Наталья КАЛИНОЧКИНА
Фото из открытых источников
05.07.2023 г.

С молодыми общаться всегда интересно! От них узнаёшь много нового. А ещё получаешь уникальную возможность в процессе общения посмотреть на мир их глазами. А если собеседник в свои молодые годы ещё и достиг заметных успехов, например, открыл свой бизнес, интерес к такому человеку пробуждается особенный.

{gallery width=306 height=408 alignment=right}public/2023/07/01/20230705-mardashova.jpg{/gallery}

Сегодня наш гость Алёна МАРДАШОВА, известная многим в нашем городе как спортсменка-сумоистка и отличный специалист по массажу.

Мой спорт

В спорте Алёна с 2010 года. Тогда ей было всего-то 12 лет. Её тренером был Сергей Борисович Бибихин, который высмотрел в одарённой девочке перспективную спортсменку. И начались серьёзные тренировки, поездки на соревнования – рабочие будни юной спортсменки.
Екатерина Александровна Гордеева тоже приложила немало усилий для выработки спортивных качеств юной Алёны. Девушка её считает своим вторым тренером.
Но так получилось, что в спортивной карьере Алёны произошёл перерыв протяжённостью в пять лет, наверно, нежелательный для спортсменки и её тренеров, но жизнь есть жизнь, и мы сами выбираем те пути, которые потом бывает сложно исправить. Сложно, но возможно.
- Я получила звание кандидата в мастера спорта, – рассказывает Алёна. – Мне можно было задумываться о следующей ступени, но в 2014 году я познакомилась и начала строить отношения со своим будущим мужем Михаилом. Спорт ушёл на второй план, как-то у меня не получилось в 16-17 лет совмещать спортивную жизнь и личные отношения. В то время я должна была лететь на чемпионат мира в Гонконг. За плечами уже было участие в чемпионате России в Дзержинске и в чемпионате Европы в Луцке, на Украине в 2013 году. И вот я стала реже посещать тренировки, в результате на чемпионат мира не полетела.
Меня часто спрашивают, жалею ли я об этом? Теперь уже да, в чём честно могу признаться. Жалко упущенного времени и нереализованных возможностей. Сейчас я сама удивляюсь, как при всех убеждениях и уговорах родителей и моего тренера Сергея Борисовича я всё-таки оставила за собой право решать, быть мне на тот период в спорте или нет. Чувства к любимому человеку захлестнули меня, что называется, с головой. И это был мой выбор и моё решение.

Сразу оговорюсь, что Алёна спустя девять лет всё же возобновила тренировки и сейчас по-прежнему занимается сумо у своего тренера Сергея Борисовича. Значит, не прошли даром те годы в спорте, когда тяжёлые тренировки приносили физическую усталость, но вместе с этим громадное удовольствие от победы прежде всего над собой. Теперь Алёна хочет реализовать мечту свою и тренера – получить звание мастера спорта по сумо. Она уже готовится к соревнованиям на кубок губернатора в октябре. Если у неё будет призовое место, тогда и на чемпионат России будет дорога открыта.

«А ещё я бегаю»

Есть у Алёны ещё одно спортивное увлечение – это участие в забегах в Нижнем.
- В качестве тренировки бегаю по утрам в парке Ленинского Комсомола, – продолжает рассказ она. – Большой круг парка составляет 800 метров. Десять кругов пробежки для меня – это минимум, 16-20 кругов – норма. Последний раз, когда я бежала полумарафон (21,1 км), для тренировки пробегала 24-25 кругов по парку. Очень хочу пробежать марафон в 42,2 километра, по времени он займёт 3,5-4 часа. Вот муж у меня не в спорте. Я его агитирую хотя бы на маленькую дистанцию, сначала соглашается, но в последний момент снова слышу отказ.

Пробы себя

Вообще, у Алёны финансовое образование, она окончила Нижегородский университет им. Лобачевского. При выборе специальности повлияло огромное желание её мамы Анны Ильиничны видеть дочь банковским служащим. Может быть, и к лицу была бы Алёне строгая белая блузка и галстук как униформа, да вот только душа не лежала к этому роду деятельности.
- Ну не моё это! – категорично заявляет она. – Продержалась я на работе в банках ровно два месяца и ушла. Ни капли об этом не жалею. Потом успела попробовать себя в сфере торговли, занималась продажей косметики, но это, как оказалось, тоже было не моё. А была у меня задумка поступить в Мининский университет на специальность «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья» (адаптивная физическая культура), но я не сдала как нужно биологию, а на пересдачу не поехала. Маму послушала. Оказалось, ошибку совершила.

И вот в один прекрасный день 2018 года Алёну посетила действительно гениальная мысль: а почему бы ей, столько лет занимающейся спортом, не освоить искусство массажа? Задумано – сделано! И вот уже первые курсы базового классического массажа в Нижнем Новгороде от Академии красоты Санкт-Петербурга пройдены.
- Первоначально я принимала клиентов дома в маленькой комнатке, – вспоминает Алёна. – К клиенту даже на дом с кушеткой могла приехать. Совершенно бесплатно делала массаж своим знакомым или брала за свою работу символическую плату.

А далее было обучение спортивному массажу. Очень увлечённо девушка рассказывает о нём:
- Здесь уже совершенно другая техника, более жёсткая, горячая. Классика более мягкая. Клиенты испытывают релакс, расслабление, многие хотят спать, когда им делаешь классический массаж. В спортивном массаже работать мне очень интересно. Приходится переминать мышцы очень хорошо. И обязательно прислушиваешься к клиенту. Если есть болезненные точки, о которых он сигнализирует, то с этой зоной его тела работаешь с повышенным вниманием. Спустя два года я начала арендовать помещение на улице Нижегородской, причём получается, что мы – три специалиста по массажу – работаем под одной крышей. Конкуренции нет никакой. У нас разный массаж – у кого-то аппаратный, у кого-то руками, и у каждой массажистки своя клиентура.
- Раньше я считала, что моя задача как следует размять клиента, – рассказывает она. – Но это, как показала практика, ошибочное мнение. Бывает, что человек приходит за расслабляющим массажем. И я снова пошла на курсы, чтобы освоить такой массаж в совершенстве. Ещё владею антицеллюлитным, лимфодренажным и массажем лица. Всё это очень востребовано у наших горожан.

Чтобы размять клиента от макушки до пяток, специалисту нужно два часа. А, например, массаж лица кобидо тоже занимает час работы массажиста.
- Я обязательно даю рекомендации по питанию, уходу за своей кожей, поддержанию водного баланса организма, – дополняет мастер. – Занятия спортом тоже всем рекомендую. Один массаж сам по себе малоэффективен. Я это тоже всем объясняю. Стоит также понимать, что массаж – это не разовая процедура: 10, 15, а то и 20 раз нужно сделать, чтобы был эффект. Сейчас у меня выработана даже своя авторская техника массажа. А так я, конечно, многое помню из своего спортивного детства, когда мне делали массаж. Что называется, мышцы помнят. И руки от массажа у меня не болят. Видимо, сказывается моё спортивное прошлое. Организм достаточно подготовлен.
Большинство клиентов Алёны подтверждают, что техника её классического массажа особенная, не похожа на других. Ведь руки у всех массажистов ложатся по-разному, и пальцы работают по-своему. Поэтому работа любого специалиста будет отличаться.
- Приходят люди с остеохондрозами, сколиозами, нервными защемлениями – всё это можно выправить руками, – говорит Алёна. – Более того, я могу показать, как делать дома самомассаж, растяжки, чтобы проблемные зоны не болели. После каждого массажа рекомендую делать растяжку, чтобы свой мышечный каркас держать в тонусе и чтобы мышцы не болели.

Полезные новинки

Сейчас Алёна Мардашова – индивидуальный предприниматель. В начале 2022 года она оформила социальный контракт на развитие собственного бизнеса. В том же году приняла участие в грантовом конкурсе от Министерства промышленности, торговли и предпринимательства Нижегородской области для молодых предпринимателей, стала победителем и получила грант на развитие своего дела. Специалисты нашего центра развития бизнеса «Потенциал» обеспечили девушке полное сопровождение. На эти деньги девушка приобрела кедровую бочку, специальное термоодеяло для обёртываний, пресс-терапию, финскую сауну. Сейчас всё это у неё работает, всё востребовано семёновцами.
- Если мы делаем антицеллюлитный ручной либо аппаратный массаж, можно этот эффект закрепить обёртыванием, – поясняет Алёна. – Это полезно как для увлажнения тела, так и для похудения. Обёртывания предлагаю абсолютно разные: кремовые и гелевые, холодные и горячие, водорослевые. Они идут с инфракрасным теплом. Клиент лежит и спит целый час, расслабляется. Могу предложить для похудения контрастное горячее и холодное обёртывания. Многие тоже находят удовольствие от этой процедуры.
- Пресс-терапия – это лучшее, что я могла приобрести, – дополняет она. – Клиента я погружаю в костюм – скафандр. За счёт сжатия тела воздухом происходит лимфодренаж, ускоряется лимфоток, улучшается кровоснабжение, расслабляются мышцы, устраняются жировые отложения. Это отличная замена ручному массажу.

А кедровая бочка – это процедура, связанная с ароматерапией. В парогенератор добавляются разные травы, масла. Клиент погружается в бочку на 15-20 минут по своему самочувствию и испытывает релакс. Такое расслабление полезно перед массажем, ну и прогрев тоже. В финской сауне человек сидит целый час. Там сухой пар, тело дольше остаётся горячим. Если после сауны делать два часа массаж, тело до конца процедуры остаётся горячим.

У лидера есть мечта

С 2018 года Алёна практикует разные техники массажа и не перестает совершенствоваться. В июле этого года у неё пятилетний юбилей предпринимательской деятельности.
- Это мой принцип: за что возьмусь, всё довожу до конца. Сейчас моя цель – открыть большую мастерскую красоты и ухода за телом, где будет работать несколько разноплановых мастеров по своим техникам: массажисты, косметолог… Мечтаю о команде единомышленников, а если я мечтаю, то значит, всё будет.

Думается мне, что лидерские качества были заложены в характере Алёны ещё в детстве, когда девчушка наверняка и не задумывалась о том, как сложится её трудовая карьера. Так или иначе, ничего случайного в нашей жизни не происходит. Надо пробовать и ошибаться, признаваться себе в этом и снова пробовать, как делает наша сегодняшняя героиня.