Людмила КОРОЛЁВА
11.06.2016 г.

Как часто в интернете и по телевидению нам показывают примеры эффективного женского похудения на три-четыре-пять и более размеров, заманивая ошеломляющими картинкам «до и после»! Если углубляться в эти информации, обычно в конце открывается окно с рекламой какого-нибудь «простого и чудодейственного» и при этом недешёвого средства, которое предлагают заказать, принимать и ждать чуда, будто бы вес уйдет сам собой.

А сегодня и мы познакомим читательниц страницы «Подруга» с одной из таких ошеломительно изменивших свой вес девушек, только девушка эта – наша, семёновская, и за реальность примера можно поручиться на все сто процентов.

Знакомые, давно не видевшие Юлию Лесину, при случайной встрече её узнают не сразу. Еще бы – за каких-то семь месяцев она преобразилась, скинув с себя более 26 килограммов лишнего веса. Это она у нас в городе стала победительницей проекта «Взвешенные люди», в упорной борьбе за похудение выиграла жидкокристаллический телевизор и успела «засветиться» на областном телеканале. Неужели обещанный приз так вдохновлял на подвиги?

По словам самой Юлии, главной мотивацией для неё стала всё-таки не награда от ФОКа, а эстетика. 

- Большой вес я набрала совершенно незаметно для себя, – рассказывает она, – думаю, сказались три года отпуска по уходу за вторым ребёнком. Готовила всякие вкусные блюда, хотела порадовать мужа и детей… И, глядя на себя в зеркале, долго не замечала изменений. 

При этом мне очень не нравилось, что на крупную фигуру я не могла купить себе ничего подходящего. Хочется одеваться стильно, а та одежда, что мне нравится, обычно была пошита на небольшие размеры. Кроме того, начинались мелкие проблемы со здоровьем, а в возрасте тридцати лет и этот фактор уже становится важен. 

Сейчас эта миловидная девушка выглядит моложе своего календарного возраста – в омоложении выразился приятный «побочный эффект» от похудения. 

Как и многие женщины, Юля пыталась сидеть на диетах, и это давало какой-то кратковременный результат, только со временем вес упорно возвращался. Узнав о спецпроекте ФОКа, Юля с воодушевлением решила всерьёз взяться за себя. Первоначально она поставила себе цель – сбросить 30 кг. Эта цель ещё не достигнута, но осталось совсем чуть-чуть.

За первый месяц занятий в группе Юля потеряла сразу шесть килограммов, и этот успех придал надежду, что всё получится. В спортзале она работала очень упорно и, несмотря на большую занятость (маленькие дети, работа и дом), никогда не пропускала занятий. Сначала процесс шёл бодро, но через три месяца вес стабилизировался, и цифры на весах упорно показывали одни и те же цифры. Поборов подступавшую панику, не менее упорная девушка решила увеличить себе физическую нагрузку до шести раз в неделю, и ещё дополнительно работала с консультантом по питанию. 

Юлия Лесина убедилась на своём опыте: всё-таки эффект похудения процентов на семьдесят зависит от правильного питания, но и без физкультуры никак не обойтись – и кожа должна успевать подтягиваться, и мышцы нужно приводить в тонус.  

А правильное питание – это не диеты, это большое количество овощей и фруктов, чистая вода, сбалансированный рацион, построенный только на полезных организму продуктах, который приводит в порядок обмен веществ. И никакого голодания! В интернете, кстати, находится целое море сайтов, посвящённых этой теме. Стоит только сдвинуться с мёртвой точки и обратить на свой рацион пристальное внимание.

И наша героиня – живой пример того, что если очень захотеть и не отступать от намеченной цели, то преображения очень возможны. Юле даже понравился её новый образ жизни, она не прекращает занятия в спортзале. 

Кстати, фитнес-группа под руководством Оксаны Комаровой работает в ФОКе и летом, так что если и у вас появилось желание изменить своё тело – присоединяйтесь!

Фото предоставлено героиней материала