Отделение профилактики Семеновской ЦРБ
21.07.2015 г.

Инсульт, или острое нарушение мозгового кровообращения, – состояние, при котором в результате заболевания сосудов поражается тот или иной участок головного мозга. Ежегодно в России происходит 450 тысяч инсультов, то есть новый случай примерно каждые полторы минуты. В 60% случаев инсульт заканчивается инвалидностью, к прежней работе возвращается лишь около 20% больных.

Симптомы инсульта:

- внезапное онемение или слабость мышц рук, ног, лица, особенно на одной стороне;

- нарушение речи;

- ухудшение зрения на один глаз, возникшее внезапно;

- головокружение и нарушение координации;

- сильная головная боль;

- тошнота, рвота.

Факторы риска инсульта:

- гипертония, риск инсульта при АД 160/95 мм. рт. ст. возрастает в 4 раза, при АД 210/100 – в 10 раз;

- сахарный диабет;

- нарушение сердечного ритма;

- атеросклероз;

- индекс массы тела больше 25,0;

- малоподвижный образ жизни;

- неправильное питание;

- курение, алкоголь, стрессы.

Профилактика инсульта: 

- поддерживайте цифры артериальное давление на уровне не более 150/90 мм. рт. ст.;

- обеспечивайте оптимальный уровень сахара крови (от 3,3 до 6,1 ммоль/л);

- контролируйте уровень холестерина (до 5,5 ммоль/л);

- соблюдайте низкокалорийную бесхолестериновую диету с ограничением поваренной соли до 5 г/сут.;

- регулярно занимайтесь физкультурой (не менее 20-30 мин. в день), ежедневно гуляйте на воздухе;

- стремитесь к нормализации веса;

- откажитесь от курения;

- ограничьте употребление алкоголя (до 40 мл крепких напитков, 150 мл красного вина, 400 мл пива в сутки);

- сон – не менее 8 часов;

- аккуратный прием препаратов, назначенных лечащим врачом.