22.05.2026 г.

Щитовидная железа – маленький орган, который находится спереди на шее. По форме она похожа на бабочку и весит совсем немного. Но даже при таком небольшом размере она очень важна для нашего организма.

Щитовидка вырабатывает гормоны, которые контролируют обмен веществ, дают нам энергию, влияют на рост, развитие и настроение. 

Вопрос № 1.

Почему так важно за ней следить?

От щитовидной железы зависит работа всех внутренних органов, прочность скелета, состояние кожи и волос, физическая активность и масса тела, сон и аппетит, умственные способности, настроение, половое развитие и даже индивидуальные механизмы старения. 

«Она играет важную роль в функционировании иммунной системы организма – её гормоны стимулируют выработку Т‑клеток, с помощью которых организм борется с инфекцией», – продолжает главный внештатный специалист эндокринолог минздрава Нижегородской области Наталья Подпругина. 

По статистике, проблемы со щитовидной железой есть более чем у миллиона россиян. Так, снижение функции железы развивается у 8% лиц старше 50 лет, узловые образования в щитовидке выявляются практически у 30% взрослых людей, зоб в регионах йодного дефицита (это почти вся Россия) – у 10 – 30%. Женщины чаще, чем мужчины, подвержены риску развития заболеваний щитовидной железы, но у мужчин они протекают тяжелее. 

Вопрос № 2.

Откуда берутся проблемы?

К заболеваниям щитовидной железы приводят различные причины. 

«Это наследственная предрасположенность, чрезмерная инсоляция, стрессы, вирусные и бактериальные инфекции, хронические заболевания носоглотки, – перечисляет эксперт. – Причиной заболевания может выступать иммунитет человека. При нарушениях в работе он начинает воспринимать орган как чужеродный, иммунная система активно производит антитела к тканям щитовидной железы, которые разрушают её или заставляют вырабатывать избыточное количество гормонов». 

Но чаще всего нарушения функции щитовидной железы возникают из-за недостатка в организме йода. 

«Суточная потребность человека в йоде – 180 – 220 мкг, за всю жизнь это около чайной ложки, 3 – 5 г, – объясняет Наталья Подпругина. – Пытаясь компенсировать недостаток выработки тиреоидных гормонов, щитовидная железа начинает увеличиваться в размерах, формируется так называемый зоб». 

Это состояние само по себе ещё не болезнь, но если дефицит йода в организме сохраняется долго, возникает опасность заболеваний щитовидной железы. Причём болезнь чаще развивается у тех, кто много работает, испытывает стресс и нерегулярно питается. 

Вопрос № 3.

Какие симптомы считаются опасными?

Они часто маскируются. При этом заболевании страдают почти все органы, и пациенты часто ходят от врача к врачу с жалобами на совершенно разные состояния. 

«Кого-то беспокоит сердце, кого-то – неврологические симптомы, как при остеохондрозе или радикулите, кто-то жалуется на камни в желчном пузыре – нехватка гормонов щитовидной железы может вызвать и их образование», – говорит эндокринолог. 

Такие люди мёрзнут даже в тёплый летний день, но и жару тоже плохо переносят. Быстро устают при небольшом усилии, часто испытывают желание прилечь, поспать днём. Для них характерны затяжные депрессии, проблемы с памятью. Женщин чаще беспокоят гинекологические проблемы, прибавка в весе, одутловатость лица, неприятная сухость кожи и усиленное выпадение волос – они годами безуспешно лечатся у косметологов, садятся на диеты. Однако причиной этих бед являются не возраст или неправильное питание, как им пытаются объяснять, а «ленивая щитовидка».

В условиях йодного дефицита клетки щитовидной железы могут частично или полностью утратить зависимость от регулирующего воздействия гипофиза, что может привести к формированию функциональной автономии в железе с возможностью её гиперфункции. 

«Если щитовидная железа производит слишком много гормонов, возникает гипертиреоз (или тиреотоксикоз) – отравление организма тиреоидными гормонами, – рассказывает Наталья Подпругина. – У таких людей постоянно повышена температура, болит голова, частое сердцебиение, высокое артериальное давление. Они неуравновешенны, плаксивы, у них повышенный аппетит (на фоне которого отсутствует прибавка в весе), у них могут мелко дрожать руки, нарушен сон. Очень специфичный симптом – экзофтальм, или «пучеглазие» – выстояние глазных яблок. 

Вопрос № 4.

Как можно уберечься от проблем со щитовидкой?

К сожалению, не существует какого-то одного надёжного способа предотвратить возникновение заболеваний щитовидной железы. 

«Всемирная организация здравоохранения рекомендует начинать с рационального питания с учётом потребностей организма в йоде», – советует врач. 

Основной источник йода – морепродукты, рыба, морская капуста. Йод содержится и в растительных продуктах – хурме, финиках, бананах, черноплодной рябине, яблоках, вишне, свёкле, баклажанах, чесноке, листовых салатах, помидорах, луке. Из круп – в гречке и пшене. Полезны кисломолочные продукты, особенно содержащие ацидофильные и бифидобактерии, мёд. 

Есть и профилактика йододефицита с использованием йодированной соли, йодированного хлеба, йодированных яиц и молока.

Юлия Максимова, pravda-nn.ru